我是跑者
文/史立红
我是从2年前开始跑步的。当时我生完老二三年多，体重70多公斤。在一次体检时，不仅检查出左膝有退行性病变，而且医生说我的心脏也不好（具体叫什么名字记不清了），不能剧烈运动，还要吃药。当时我就觉得怎么可能？难道我后半生就要放弃我那么热爱的户外运动了？
我在学生时代其实是挺热爱运动的，中学时代参加过篮球队，大学时代打过网球、游泳，也曾熄灯后在校园里跑大圈，当时的口号是“为祖国健康工作50年”。但是我虽然热爱，却没有一项运动特别突出到可以拿名次的。工作以后，因为工作原因经常要跟我先生去野外，虽然条件艰苦，但是也特别享受那种在野外的乐趣。可是因为孩子家庭工作，自己总是觉得抽不出时间去坚持锻炼，所以自从生完第一个孩子后，身材一直属于偏胖。直到生完第二个孩子，终于成了胖子。
图为和两个加拿大导演在我家合影
在老二终于上幼儿园以后，我开始有了比较多自己的时间。我开始打篮球羽毛球游泳等等，但是运动了半年，仍然不见瘦。而且那些运动对抗性强，又受时间场地人员的限制，难以坚持。所以在2014年年底，我终于决定开始跑步了。
我特别感谢一本书叫《爱上跑步的13周》。因为胖，其实刚开始跑时是很费劲的。我按照书上的方法，从跑一分钟走一分钟开始，每周跑三次，以后每周增加跑的时间，就这样坚持了大约四五周的时间，我遇到了我跑步的领路人。她说咱们跑5公里吧。我当时听了觉得天方夜谭，我刚刚才能连续跑完4分钟走一分钟，5公里听起来像一个不可能完成的任务。但是她带着我一边聊天一边慢跑，我就这样跑完一圈又一圈，结果真的跑了11圈，5公里！
那天应该是我成为跑者的第一天。我太高兴了。从那天开始，就像所有的跑者一样，我开始追求完成自己的第一个10公里，第一个15公里，第一个20公里，直到第一个半马。我开始进入跑步的热恋期，无时无刻不想跑，而且总想着换着路线跑，几公里的距离都想着我要跑着去而不是开车去。我也开始关注一些跑步的公众号，正好发现百人百天正在招生，于是就报名成为第四期7班的学员。
上图为参加苍山50公里毅行比赛
我必须感谢百人百天这个群体，让我学到了很多跟跑步有关的知识，更重要的是因为有一种压力，所以让自己在不想跑的时候也要去坚持。我参加了第四期和第五期，已经养成了良好的跑步习惯。跑步将成为我终生的一种爱好。而且跑了几个月以后，所有人都说我瘦了，他们都在我身上看到了跑步的好处，我也逢人就劝人跑步，到处宣扬跑步的好处。在跑步成功之后，我又开始挑战和尝试更多的运动。去年4月，我去尼泊尔徒步安娜普尔娜4天的经典路线；去年10月初我完成了外转梅里雪山的夙愿，全程徒步6天。去年10月底，我参加了苍山100 公里越野赛其中一段，用了10个小时从苍山脚下登顶又跑下山。现在我还有更多的计划：比如今年要完成第一个全马，要登一座雪山。我刚刚考了潜水的OW证，还在学习帆船和帆板……
上图为在抚仙湖潜水
总之，跑步让我恢复了身材，恢复了健康活力和自信。现在我能把十几年前的衣服都穿进去了，还能捡大女儿的衣服穿，整个人都显得更年轻了。我现在终于可以毫不惭愧的说，我是一名跑者，而且我将会把跑步进行到底。
上图为小女儿5岁半参加小斑羚越野跑比赛
下图为大女儿才两岁时去白马雪山
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